"Kesehatan adalah kekayaan!" Selama ratusan dekade, banyak orang telah mengetahui pepatah ini. Tetapi hanya 20-30% penduduk dunia yang benar-benar memiliki kebiasaan sehat dan, selain berjalan kaki, 70% sisanya tidak melakukan olahraga fisik. Memang, orang lanjut umur tidak berhubungan dengan kebugaran dan di awal kehidupan mendapatkan masalah kesehatan. Namun, individu telah beralih ke kesehatan dan kesejahteraan mereka selama beberapa bulan terakhir. Itu tentu saja, karena coronavirus COVID-19!

Hidup orang akan semakin sibuk dan hampir tidak punya waktu untuk berlatih secara teratur. Bahkan lebih sulit untuk menjaga pola makan yang sehat! Lalu, banyak masalah yang membingungkan muncul, diet mana yang paling berhasil? Rencana apa yang akan dipilih? Ini semua tampak agak menakutkan. Tapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan, kecerdasan buatan ada di sini untuk membantu!

Ya, AI merevolusi kebugaran melalui peralatan kebugaran yang membuat olahraga di rumah menjadi lebih cerdas dan lebih baik. Selain smart wearable (Apple Watch, Fitbit, dan lainnya), yang dapat membantu Anda memantau kebugaran, pelatih AI pribadi yang juga semakin populer dengan kecepatan yang tak tertandingi.

Mereka yang menggunakan pelatih pribadi AI pasti mengetahui gagasan baru ini di bidang kebugaran, tetapi mereka yang amatir pasti tertarik dengan hal itu.

Bagaimana AI dalam Kebugaran Merevolusi Industri Kebugaran?

 
Manfaat kebugaran AI sangat besar. Berikut adalah beberapa tren kebugaran saat ini.

Pelatih Pribadi Berbasis AI

Menghemat waktu untuk pergi ke gym dan mendapatkan pelatih pribadi mungkin akan membentuk otot lengan dan kaki dengan cepat dengan suasana yang kacau ini. Kami tidak bercanda! Kami serius! Pelatih pribadi dengan keahlian yang signifikan mungkin tidak murah untuk semua orang. Tetapi aplikasi kebugaran terintegrasi dengan kecerdasan buatan adalah pendekatan yang fantastis bagi mereka yang ingin tujuan kebugarannya tercapai.

Lebih menarik lagi, pelatih AI beroperasi seperti pelatih manusia, tentu, mereka memberi tahu Anda tentang cara yang tepat untuk mengarahkan. Anda juga dapat memiliki pengaturan satu-satu dan menerima umpan balik selama latihan tentang postur tubuh Anda.

Teknologi estimasi pose manusia yang digerakkan oleh AI merupakan terobosan yang menarik untuk aplikasi pelatih pribadi AI.

Teknologi Estimasi Pose Manusia

 
Penilaian pose manusia adalah teknologi canggih berdasarkan computer vision. Ini seperti pengenalan wajah untuk seluruh tubuh. Sistem estimasi pose manusia mendeteksi dan mengevaluasi postur tubuh manusia menggunakan tiga metode analitik :

- Pemodelan kerangka: Ini menggunakan poin-poin penting untuk menggambarkan sistem kerangka tubuh manusia.

- Pemodelan kontur : Ini menggunakan lebar dan ekstremitas bagian tubuh untuk menampilkan kotak batas persegi panjang sosok seseorang.
 
- Volume Pemodelan : Pendekatan analitik ini menggunakan pemindaian tubuh 3D untuk menangkap tubuh menggunakan jaring dan bentuk geometris.

Contoh aplikasi kebugaran yang menggunakan inovasi yang digerakkan oleh AI adalah Zenia dan Freeletics.

Zenia adalah contoh terbaik dari aplikasi kebugaran berbasis AI yang menggunakan teknologi estimasi pose manusia untuk memungkinkan pengguna melakukan yoga dengan cara yang benar. Instruktur Yoga Individu membantu pelanggan untuk terus menyesuaikan posisi mereka dan mempertahankan setiap sikap yoga.

Zenia bekerja dengan mengunduh pengguna baru dan menginstal perangkat lunak menggunakan kamera di ponsel cerdasnya, membuat akun, dan menempatkan kamera dengan tampilan area latihan yoga dalam ukuran penuh.

Freeletics adalah aplikasi kebugaran yang digerakkan oleh AI, yang diklaim Forbes digunakan di lebih dari 160 negara oleh lebih dari 47 juta orang. Alasan di balik sukses besar Freeletics adalah karena aplikasi tersebut menghasilkan latihan yang disesuaikan dari lebih dari 3,5 juta kemungkinan untuk setiap pengguna. Setiap program yang dipersonalisasi dirancang untuk meningkatkan kesehatan seseorang.

Pelatihan kebugaran dengan AI bisa mendapatkan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan pelatih manusia karena perangkat lunak memahami lebih banyak latihan dan memiliki akses ke lebih banyak data.

Pakaian kebugaran pintar dan Wearables

 
Solusi terobosan AI yang terbaru dalam pakaian pintar dan perangkat yang dapat dikenakan membuat kemajuan yang signifikan. Pakaian dan hal-hal lain yang mungkin dikenakan termasuk sensor yang terhubung ke sistem yang membantu mengoreksi biomekanik (misalnya ayunan pegolf), meningkatkan metrik performa atlet, dan meningkatkan kebugaran. Contoh terbaik dari kategori ini adalah Aensei dan Wearable X (merek Nadi X)

Asensei mengembangkan serangkaian pakaian cerdas dengan kemeja dan celana kompresi hitam yang masing-masing berisi lima sensor inersia. Sensor ini menghasilkan data penting untuk meningkatkan postur, teknologi, bentuk, dan waktu dalam olahraga. Pakaian dan strip yang dapat dikenakan yang menggabungkan sensor berkontribusi pada latihan kekuatan dan yoga.
Kami memiliki banyak kegunaan untuk program olahraga, khususnya, olahraga di area yang luas, di mana area itu sulit dijangkau, misalnya di lapangan golf dan lapangan bisbol, untuk menggunakan cakupan kamera yang tepat.

Wearable X memproduksi celana yoga Nadi X termasuk dua jenis sensor. Wearable X adalah masa depan kesehatan, yang menggabungkan desain, teknologi, dan mode baru untuk menghasilkan kualitas hidup yang lebih baik. Sensornya adalah pengukur kecepatan bawaan dan monitor haptic. Pemantauan haptik menciptakan getaran dengan memutar massa yang bereaksi seperti giroskop kecil terhadap gerakan. Sehubungan dengan medan gravitasi bumi, sensor mengukur posisi pada sumbu X, Y, dan Z.

Mikrokontroler yang digerakkan oleh baterai mengirimkan data ke aplikasi di smartphone terdekat atau perangkat bertenaga Bluetooth melalui koneksi kabel Bluetooth. Baterai dapat diisi ulang melalui koneksi micro USB dan polimer lithium.

Berolahraga Di Mana Saja Kapan Saja

Salah satu manfaat utama menggunakan aplikasi kebugaran ini adalah Anda dapat berolahraga di mana saja dan kapan saja. Ponsel dan koneksi internet Anda adalah satu-satunya prasyarat.

Anda tidak memiliki alasan untuk meninggalkan latihan Anda apakah Anda sedang dalam perjalanan bisnis, liburan keluarga, atau karena alasan apa pun jauh dari tempat tinggal Anda yang biasa.

Perencanaan Diet Berbasis AI

Penggunaan AI dalam aplikasi kebugaran menambah nilai ekstra untuk upaya diet dan perencanaan makan Anda. Alat perencanaan diet berbasis AI ini membantu Anda jika Anda ingin mencapai berat badan tertentu atau tujuan kebugaran tertentu.

Informasi Diet yang Dipersonalisasi merupakan pilihan makanan sangat penting untuk mencapai tujuan kebugaran apa pun. Penelitian benar-benar menunjukkan bahwa nutrisi lebih penting untuk kesehatan yang baik daripada olahraga. Beberapa aplikasi pelatihan rumah terbaik memberi Anda diagram diet yang disesuaikan.

Anda juga dapat memilih cara yang benar untuk menjadi vegetarian, non-vegetarian, kaya protein, karbohidrat, atau rencana diet lainnya. FitGenie dan HealthifyMe adalah dua aplikasi populer di kategori ini.

FitGenie adalah penghitung kalori yang cerdas. Ini beroperasi dengan membuat saran untuk perencanaan diet dengan memanfaatkan sistem pembelajaran mesin. Ini mendukung mereka yang ingin mencapai berat badan tertentu selama diet atau mencapai tujuan kebugaran tertentu. 

Sistem memetakan dan memprediksi kemajuan individu dan membuat perubahan mingguan tergantung pada informasi yang dikumpulkan. Pemodelan data didasarkan pada data ilmiah, pengalaman pelatih kehidupan manusia, angka komposisi tubuh, kepatuhan terhadap rencana diet, tingkat perubahan berat badan, rasa lapar, kelelahan, dan indikator spesifik lainnya.

Asisten virtual intelektual buatan HealthifyMe "Ria" adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran terkemuka di India dan menangani masalah kebugaran dan nutrisi bagi penggunanya dalam banyak bahasa zehn. Setelah memperhitungkan data pengguna dan indikator kesehatan lainnya, bot juga memberikan rekomendasi untuk diet. Perangkat lunak menggunakan data yang diambil dari perangkat ini untuk mengembangkan algoritma yang tersedia secara bebas oleh penggunanya sebagai kompatibilitas dengan pelacak kebugaran fisik utama.

Peningkatan performa

Penyuka kebugaran dan pemula dapat disertakan dalam berbagai perangkat kebugaran dan pakaian untuk membantu mereka menciptakan tujuan kebugaran individual berdasarkan berbagai kriteria. Karena teknologi data dan AI dapat memberikan wawasan yang bermakna, tinggi, berat, dan karakteristik lainnya dipertimbangkan.

Pengguna dalam beberapa cara dapat meningkatkan kinerja mereka dan mencapai tujuan kebugaran mereka. Di masa mendatang, aplikasi Al akan digunakan untuk memaksimalkan manfaat dan kemungkinan AI kebugaran.

Ketika fitur berbasis AI diintegrasikan ke dalam aplikasi kebugaran yang dipersonalisasi, bisnis atau klub dapat menarik lebih banyak pelanggan dan meningkatkan pendapatan. Anda juga dapat membuat keputusan bijak secara real-time dengan fitur berbasis AI.
 

Aplikasi AI dalam Kebugaran

AI memiliki potensi besar untuk industri kebugaran. Berikut adalah aplikasi teratas yang digerakkan oleh teknologi AI revolusioner :

- Gelang dan gadget bertenaga AI
- Aplikasi diet dan nutrisi berbasis AI
- Sepatu intelijen didukung oleh kecerdasan buatan
- Asisten cerdas untuk pusat kebugaran dan klub kesehatan lainnya
- Pakaian yoga bertenaga AI untuk memantau gerakan dan mengatur postur tubuh yang akurat selama asana

Kesimpulan

 
Semua orang hampir tidak punya waktu untuk berlatih secara teratur karena hidup akan semakin sibuk. Namun, AI mencoba mengatasi masalah ini dalam kebugaran. Aplikasi dan perangkat baru ini dimaksudkan untuk mengubah dan membuat kita lebih sadar akan perjalanan kebugaran kita. Semua orang akan senang melihat sektor kebugaran AI terus laju karena kebiasaan orang terus berkembang.

Kecerdasan Buatan telah memasuki hampir setiap industri, termasuk kesehatan dan kebugaran. Teknologi ini memungkinkan orang untuk tetap sehat dengan mencapai tujuan latihan tanpa pergi ke pusat kebugaran.

Saat ini, hampir semua orang memiliki beberapa aplikasi seluler bertenaga AI dengan asisten AI untuk menawarkan kebugaran dan kebiasaan makan kepada individu. Beberapa aplikasi ini juga membantu pengguna memeriksa kebugaran harian mereka.